間違った知識とそれによる生活習慣があなたの髪を減らしている!?
普通と思っている習慣が状態を悪化させ、薄毛を進めている場合も少なくありません。
頭皮の下、毛根部の中にある毛乳頭には毛細血管がつながっていまて、毛乳頭、そして毛母細胞に栄養分を運んでいます。つまり、身体の他の部分同様、健康な血液をスムーズに循環させることが髪の発育を左右します。
血流は脳梗塞や糖尿病、高血圧、高脂血症など、いずれも深い関係がありますが、毛髪の健康も同様に深く関わっています。
血流を悪化させる要因は、ストレスや疲労、睡眠不足、運動不足、食物繊維やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養不足などがあげられます。
髪(爪や皮膚なども)は生命の維持に真っ先に影響するわけではないので、内臓や脳などに十分に栄養が行き渡った後、供給されます。

最後に栄養分が回る髪や爪などは、健康のバロメーターにもなります。全てではありませんが、髪や爪を健康な状態を維持できるように生活することは、身体の他の部分も健康を保てます。