髪が薄くなる原因を理解してフサフサ生活に切り替えましょう。

正しいヘアサイクル

毛髪には寿命があり、寿命が尽きれば自然に抜けていきます。そして、約3ヶ月ほどでまた新しい髪が生えます。こうした髪の生まれ変わりのサイクルをヘアサイクル（毛周期）といいます。

健康なヘアサイクルは約5年で、この間に、成長期、移行期、休止期を経ます。

休止期に入った毛髪は1日に約90本くらい抜けるのが平均的で、健康であれば同時に新しい髪の成長が始まります。しかし、ストレスや栄養不足、体調、頭皮トラブルなどの影響でヘアサイクルが乱れると次の発毛に遅れが生じます。これが薄毛の始まりです。

毛髪には食事などにより摂取した有害物質を体外に排出したり、紫外線から頭皮を守る、頭皮表面を保湿するといった役割がありますので、髪が薄くなるのを安易に受け止めず、正しい頭髪ケア、育毛法などでハリのある元気な髪を取り戻したいものです。